内倾与外倾不是社交能力，而是能量和注意力的方向
很多人把内倾等同于不爱社交，把外倾等同于会说话。荣格式的区别更深：心理能量主要流向内在主体，还是外在对象？一个人可以健谈却内倾，也可以安静却外倾。
外倾被对象牵引
外倾态度更容易被外部世界唤起：人、事、机会、反馈、现场气氛。它的优势是能进入现实，快速回应对象。
失衡时，外倾可能太依赖外部认可，难以听见自己的深层态度。
内倾被主体牵引
内倾态度更容易回到内部判断、意义、感受和想象。它的优势是能保护内在立场，不被现场气氛完全带走。
失衡时，内倾可能太困在自己的解释里，难以让现实对象纠正自己。
压力会暴露方向
平时一个人可能两边都能用。压力来时，真正的偏向更明显：有人急着找外部反应，有人急着退回内部整理。
观察这一点不是为了分类，而是为了问：我什么时候需要回到自己，什么时候需要重新接触现实？